BACAK ÜZERINDE BUZZ SöYLENTI

Bacak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şkonuer ve balkır. Bunu sağaltma etmenin en düzgün yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olabilir ve dertyı hafifletebilir.Dolanım bozuklukları: Ba